Conseils en cas de grandes chaleurs

1. Se reposer, rester au frais
   Rester chez soi, réduire l’activité physique
2. Laisser la chaleur dehors, se rafraîchir
   Fermer fenêtres, volets, stores et rideaux le jour, bien aérer la nuit
   Porter des vêtements clairs, amples et légers
   Se rafraîchir par des douches régulières ou des compresses humides sur le corps
3. Boire régulièrement, manger léger
   Boire régulièrement sans attendre d’avoir soif
   Prendre des repas froids riches en eau : fruits, salades, légumes et produits laitiers
   Prendre conseil auprès de son médecin en cas de traitement ou de maladie chronique